A mozgás mindennek az alapja. A mozás fejlődésével párhuzamosan fejlődik az idegrendszer is, tehát a mozgás az értelmi képességek fejlődésére is nagy hatással van.
Itt a tavasz, használjunk hát ki minden lehetőséget arra, hogy a gyerekek minél több időt töltsenek a szabad levegőn.
Futkározzanak, labdázzanak, másszanak fára, guruljanak a domboldalon, ugorjanak árkot, biciklizzenek, görkorcsolyázzanak, dobjanak célba, ugróiskolázzanak, egyensúlyozzanak a homokozó szélén – ezek a változatos mozgásformák mind-mind elősegítik az egyre újabb pályák (szinapszisok) kiépülését az idegrendszerben, melyek az érzékszervektől érkező információkat továbbítják. Ahogy tökéletesednek az egyes mozgásformák, ezeken a pályákon egyre gyorsabb és könnyebb lesz az információáramlás.
Van egy olyan mozgásforma, amelynek különösen sok pozitív hatása van, ez pedig a hintázás.
Mik ezek a pozitív hatások?
1. Fejlődik az egyensúlyérzék. A hintázás ugyanis folytonos egyensúlykeresésből áll, bizonyos izmok megfeszítéséből és ezzel egy időben más izmok lazításából. A hintázásnak köszönhetően fejlődik az egyensúlyérzék, a térérzékelés, a ritmusérzék, és a mozgáskoordináció is.
2. Írás, olvasási készség fejlődése. A hintázás erősíti a két agyfélteke közötti kapcsolatokat, és a gyermek koordinációja mellett a gondolkodási képességeit is fejleszti. Kutatások alátámasztják, hogy aki kisgyermekkorban sokat hintázik, az könnyebben tanul meg írni és olvasni.
3. Testi-lelki egészség fenntartása, stresszoldás. A hintázás, mint ritmikus mozgás segít a szorongások, félelmek, és a feszültségek leküzdésében, aminek köszönhetően a gyerekek hintázás közben megnyugszanak.
4. Testedzés. A hintázás kiváló testedzés is, hiszen miközben hajtjuk magunkat, a teljes test szinte összes izma fejlődik, emellett a gyermek megtanulja koordinálni izommunkáját.
5. Kézügyesség. A sokat hintázó gyerekek kézügyessége fejlettebb, az ábrázolótevékenységekben magasabb szinten állnak, mint nem hintázó társaik. Ez ugyancsak a két agyfélteke közötti erős kapcsolatnak köszönhető.
Tehát a legjobb, amit tehetünk: Irány a szabadba, a friss levegőre, és ne felejtsük el a hintázást sem!
Forrás: https://www.okosjatek.hu/hintazas_pozitiv_hatasai
Képek forrása: https://pixabay.com/hu/photos
